材料（３人分）
- じゃがいも
- ３個
- タマネギ
- １個
- 低脂肪牛乳
- ５００ｍｌ
- 豆乳生クリーム
- １パック
- 塩
- 一つまみ
- 味の素
- 小さじ半
作り方
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- 1
- じゃがいもは皮をむき、一口大に切ってひたひたの水で柔らかくなるまで茹でる。６分くらい。
（最後の１分で小さく切ったタマネギを加えて一緒に茹でる。）
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- 2
- 茹でた野菜に低脂肪乳を加えてブレンダーで潰し、弱火にかけてグツグツしたら生クリームを加えて塩・味の素で味を整えて火を止める。
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- 3
- 冷蔵庫で冷やして出来上がり♪
きっかけ
急に飲みたくなったのであるもので作ってみました★