材料（２人分）
- アブラ鰈
- ３６０ｇ
- ライスシーズニングパウダー
- 大匙５、５
- 生卵
- ６８ｇ
- パン粉
- ３９ｇ
- サラダ油
- ２５０ｍｌ
- 高野豆腐
- ２０ｇ
- レタス
- ４３ｇ
作り方
-
- 1
- アブラ鰈３６０ｇを食べやすく整える
-
- 2
-
- ライスシーズニングパウダー大匙５、５ときざんだ高野豆腐をアブラ鰈に混ぜる
-
- 3
-
- 生卵６８ｇをとく
-
- 4
- 溶き卵６８ｇにアブラ鰈を混ぜ、パン粉３９ｇに混ぜる
-
- 5
-
- サラダ油２５０ｍｌにパン粉付アブラ鰈を載せ、２、５分中火を通す
-
- 6
-
- クッキングペーパーで油気を整え、レタス４３ｇと御皿に乗せる
おいしくなるコツ
ソースと檸檬汁各小匙１をそそぐ
きっかけ
ライスパウダーフライ
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません