鶏もも肉とキャベツとニンジンと葱焼き蕎麦 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   焼き蕎麦９５ｇを笊に乗せ水を通す

2. 2

   鶏もも肉６０ｇを２～２、５ｃｍに食べやすく整える

3. 3

   葱４５ｇをきざんでおく

4. 4

   ニンジン２０ｇの皮をのぞき、幅０、５ｃｍに整える

5. 5

   キャベツ５６ｇを笊に乗せ水を通す

6. 6

   フライパンにオリーブオイル小匙１を０、５分温める

7. 7

   鶏もも肉６０ｇをフライパンに乗せ、０、５～１分中火を通す

8. 8

   葱４５ｇとニンジン２０ｇをフライパンに乗せ１分中火を通す

9. 9

   キャベツ５６ｇをフライパンに入れ、０、５分強火を通す

10. 10

    塩胡椒小匙０、５～１を乗せ０、５分強火を通す

11. 11

    焼き蕎麦９５ｇをフライパンに乗せ１分強火を通す

12. 12

    ソース大匙２をフライパンに乗せ０、５分中火を通す

13. 13

    御皿に鶏もも肉とキャベツとニンジンと葱焼き蕎麦を載せる