簡単！ゆで小豆と豆腐のヘルシースイーツレシピ・作り方

Name: 簡単！ゆで小豆と豆腐のヘルシースイーツ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 絹ごし豆腐 1/3丁; ゆで小豆（市販品でも可） 大さじ1程度; （レシピID：1150012319 ）; 小豆の茹で汁 大さじ1程度; きな粉 大さじ1程度; はちみつ 大さじ1/2程度

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5分以内
100円以下

kiki0430

ダイエット中でも満足感のある甘いスイーツです。
小豆ときな粉たっぷりのヘルシーな一品。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

絹ごし豆腐: 1/3丁

ゆで小豆（市販品でも可）: 大さじ1程度

（レシピID：1150012319 ）

小豆の茹で汁: 大さじ1程度

きな粉: 大さじ1程度

はちみつ: 大さじ1/2程度

作り方

1

小豆のゆで汁とはちみつを混ぜ合わせる。
2

豆腐を食べやすい大きさにカットし、上にきな粉をたっぷりかけ、その上に1をかける。
3

ゆであずきを乗せて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きな粉とはちみつソースをしっかり豆腐と小豆とに絡めながら食べるといいと思います！小豆は自然な優しい甘さとはちみつときな粉の相性もいいです。

きっかけ

ダイエット中でも甘いおやつが食べたくて考えました。栄養たっぷりの小豆と煮汁も一緒に食べたいと思い、ヘルシーな豆腐と組み合わせてみました。

公開日：2017/06/06

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このレシピを作ったユーザ

kiki0430 産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆ 　今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！