材料（１人分）
- 食パン
- ３８ｇ
- マーガリン
- 小匙０、５
- ツナ
- １缶
- アボガド
- １個６５ｇ
- マヨネーズ
- 大匙１、５
- レモン汁
- 大匙２
作り方
-
- 1
- 食パン３８ｇにマーガリン小匙０、５を塗る
-
- 2
- ツナ１缶をオイルごと御皿に乗せる
-
- 3
- アボガド１個６５ｇの種をぬき２ｃｍ角に整えツナの御皿に乗せる
-
- 4
- レモン汁大匙２を濯ぐ
-
- 5
- マヨネーズ大匙１、５を濯ぎ味を整える
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- 6
- アボガドとツナを混ぜマーガリン食パンに大匙２～３、５乗せる
-
- 7
- 食パンを折り畳む
おいしくなるコツ
スライス新玉葱を１５ｇ乗せる
きっかけ
ツナ缶利用賞味期限
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