材料（１人分）
- 卵
- １個Ｌサイズ
- ツナ
- １缶
- ツナ油
- １５ml
- ソルトペッパー
- 少々（小匙０、５）
- チーズ
- ０、６枚
- レタス
- ５～８ｇ
- 食パン
- ３６ｇ
- マーガリン
- 小匙０、５
- 醤油
- 小匙０、２
作り方
-
- 1
- 食パンにマーガリンを塗り、レタスを笊に載せ水を通す
-
- 2
- 水気をクッキングペーパーで抜き、食パンにレタスを載せる
-
- 3
- フライパンにツナ油を温める
-
- 4
- 卵を載せ３、６分中火を通す
-
- 5
- 塩胡椒で目玉焼き味を整える
-
- 6
- 目玉焼きをお皿に載せる
-
- 7
- 食パンにチーズとツナと目玉焼きを載せお好みで醤油小匙０、２で味を整える
-
- 8
-
- 食パン目玉焼きツナサンド完成
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