真冬のあったかグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   柿はよく熟したものを使い、へたと種を取って皮ごとジューサーに入れる。

2. 2

   ゆずは、種を取って皮ごと使う。強い香りが苦手であれば1/6の分量でもOK。

3. 3

   しょうがは、皮をむかずに使う。春菊は、太い茎を除き、葉のみ使う。

4. 4

   すべての材料を入れ、ジューサーにかける。