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わらびと玉ねぎ★ツナサラダ レシピ・作り方

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手作り大好き　さくら
おつまみにもなる健康的な副菜
わらびの下処理は・・・

わらびのあく抜き★保存の方法★冷凍保存（レシピID1150004506）を参照にしてください。

材料（2人分）

茹でわらび
100ｇ
ツナ
1/2缶
玉ねぎ
1/2個～
ポン酢
適量
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作り方

  1. 1
    ツナは汁を軽くきっておく。
    玉ねぎは薄切りにして水にさらす
  2. 2
    玉ねぎをギュッと絞り3～4㎝に切ったわらびと混ぜる
  3. 3
    ツナを混ぜ、ポン酢をかけて食べる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サッパリとわらびを食べたくて

公開日：2012/06/07
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関連情報

カテゴリ
マグロツナサラダ
関連キーワード
ツナ わらび 山菜 玉ねぎ
料理名
ツナサラダ

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