キャベツクリーミーブロッコリーチーズパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに大蒜バジルマーガリン１５ｇと牛乳６８ｍｌ、ブロッコリーチーズソースパウダー１０．６ｇを乗せる

2. 2

   ソースに弱火０，５分通す

3. 3

   キャベツ５７ｇを千切り後、笊で水を通す

4. 4

   フライパンにキャベツを乗せ０，３分中火を通す

5. 5

   湯９８０ｍｌに塩小匙１とパスタ４６７ｇ入れ３分中火を通す

6. 6

   ５分蓋のせ保温

7. 7

   笊で湯を通す

8. 8

   ４のブロッコリーパスタソースにパスタを１０５ｇ乗せ味を付け

9. 9

   食べれる分、フライパンに乗せ味を調え完成（２６７ｇ）

10. 10

    お好みでタバスコと粉チーズ、胡麻を乗せる

11. 11

    お腹がすいているときトマト枝豆サラダ作成
    トマト６７ｇスライス後味付冷凍枝豆を御湯に入れ５分保温、お皿に乗せる