黒ごまおから蒸しパン☆ レシピ・作り方

黒ごまおから蒸しパン☆
  • 約10分
  • 300円前後
kyjm110
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混ぜてレンジで温めるだけなので簡単♪

材料(1人分)

  • おからパウダー 10g
  • 1個
  • 黒ゴマ 5g
  • 牛乳 60ml
  • 砂糖 小さじ1
  • BP 3g

作り方

  1. 1 耐熱容器にBP以外を全部入れて、ホイッパー等で混ぜます。

    ※耐熱容器は400mlです。
  2. 2 混ぜ合わせたら、最後にBPを入れて混ぜます。
  3. 3 500wのレンジで蓋はしないで、3分~3分30秒くらい温めます。

    食べやすい大きさに切ったら完成です。

きっかけ

ダイエット中のおやつとして(^o^)

おいしくなるコツ

豆乳でも美味しかったです。

  • レシピID:1140054206
  • 公開日:2021/10/03
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