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ちくわでお手軽に レシピ・作り方

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パディントン
低価格、低カロリー

材料(1人分)

大根
50㌘
ちくわ
1本
パプリカ、白菜
合わせて20㌘
白だし、すりごま
各小さじ1.5
オリーブオイル
お好みで
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作り方

  1. 1
    好みの大きさに切った大根、白菜を耐熱容器に入れ、ラップをかぶせて、電子レンジで60〜70秒加熱する
  2. 2
    1に、好みの大きさに切ったちくわ、白だしを加えさっと和える
  3. 3
    2を器に盛り、パプリカ、すりごまを加え、好みでオリーブオイルをそえて出来上がり

おいしくなるコツ

ちくわを入れると良い

きっかけ

簡単にできるから

公開日:2021/03/09

関連情報

カテゴリ
ちくわ低カロリーおかず簡単おつまみ大根

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