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あぶらかれい、ﾚﾓﾝﾍﾟｯﾊﾟｰパン粉焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。
みんながつくった数 3件

材料（3人分）

あぶらかれい
6切れ
キャベツ
3枚
コーン
1/2カップ
マヨネーズ、粗挽き黒胡椒
各少々
☆米粉パン粉
大匙3
☆レモンペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    テンパンにクッキングシートを敷き、あぶらかれいを並べ、マヨネーズを絞り、☆を混ぜてかけ、レンジのグラタン機能で焼き目が付くまで加熱し器に盛ります。
  2. 2
    キャベツは細切り、コーン・マヨネーズ・粗挽き黒胡椒を混ぜて、添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あぶらかれいをいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/09/28
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関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般

このレシピを作ったユーザ

yushiYUTOT

つくったよレポート（ 3 件）

2021/09/20 19:11
こんがり焼けました♪
ぷりちゃま
つくれぽ、ありがとうございます！
2021/05/19 18:01
朝ごはんに作らせて頂きました(๑´ڡ`๑)普段あまり食べないあぶらかれいですが、こんなに簡単に調理できることが知れたので、また作りたいです♡Thank you❢
fuwa
素敵なつくれぽ、ありがとうございます。
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