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シイラのｷﾑﾁｰ・パン粉焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

シイラ
3切れ
キムチ
6つまみ
スライスチーズ
3枚
☆米粉パン粉
大匙3
☆ハーブソルト
少々
レタス
3枚
きゅうり
1本
マヨネーズ
大さじ1
イタリアンドレッシング
中匙1
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作り方

  1. 1
    テンパンにクッキングシートを敷きシイラを並べ、キムチ・スライスチーズを乗せ、☆を混ぜて振りかけレンジのグラタン機能で焼き目が付くまで加熱します。
  2. 2
    レタスは千切り、きゅうりは縦3本皮を剥き輪切りにしレタスと混ぜ、マヨネーズ・イタリアンドレッシングで和えて添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

シイラをいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/09/15
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