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豚ロースのﾌﾞﾛｯｺﾘｰ巻き、カレー風味 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

豚ロース（薄切り）
200g
ブロッコリー
1/4株
ミニトマト
9個
☆カレーソース（チューブ）
8センチ程
☆ケチャップ
大匙1
☆醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブローッコリーは細く切り、豚ロースを巻き、巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、両面焼き目が付くまで蒸し焼きします。
  2. 2
    ☆を廻しかけて煮絡め、器に盛ってミニトマトを添えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーをいつもと違った食べ方で。

公開日：2019/05/12
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豚ロース

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