栄養満点♪我が家の“ひじきサラダ” レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ひじきを水で戻し、サッとゆでて水気を切っておきます。

2. 2

   キャベツ・人参は千切り、玉ねぎは薄くスライスして、人参はラップに包んで30～40秒加熱、玉ねぎは水にさらして水気をしぼります。

3. 3

   ボールに、ツナ・【1】・【2】を入れて混ぜれば出来上がり。

4. 4

   器に盛り、お好きなドレッシングをかけてどうぞ。