びんちょう鮪と葱の串焼き、生七味唐辛子 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

びんちょう鮪
1さく
葱
1本
☆生七味
中匙1
☆昆布つゆ、お酒
各大さじ1

作り方

  1. 1
    びんちょう鮪はサイコロギリ、葱はブツ切りにし、爪楊枝に葱・鮪・葱を差し、オープントースターで軽く焼き目が付くまで焼き、☆を塗り30秒程焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

びんちょう鮪をいつもと違った食べ方で。

公開日：2016/12/01
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マグロ

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