おにぎらず（卵焼き・高菜・練り梅） レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（1人分）

ご飯
１膳
焼き海苔
１枚
卵
２個
高菜刻み漬け
大匙１
かつお練り梅
少々

作り方

  1. 1
    フライパンに油を熱し溶き卵を流し入れ、淵が固まってきたら四角く織り込み裏返して軽く焼きます。
  2. 2
    まな板にラップを敷き海苔を拡げ、中央に四角くご飯を拡げ半分に高菜、半分に練り梅を絞り卵焼きを乗せ、ご飯を乗せ、ラップで包んで裏返し軽く押さえて形を調えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おにぎりをいつもと違った食べ方で。

公開日：2016/04/12
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