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白子の蓮根乗せ焼き レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

白子
1パック
蓮根
1節
☆米粉パン粉
大匙4
☆ハーブソルト、ガーリック
各少々
☆オリーブオイル
大匙2
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作り方

  1. 1
    白子は食べやすい大きさに切り離し水洗い後水切り、蓮根はきれいに洗い薄切りして水に晒し水切り、テンパンにクッキングシートを敷き蓮根を並べ白子を乗せ☆を混ぜて乗せます。
  2. 2
    レンジのグラタン機能で軽く焼き目が付くまで焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

白子をいつもと違った食べ方で。

公開日：2016/01/18
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