具材かさましでも本格ロールキャベツ レシピ・作り方

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Polaris36
野菜やキノコでかさ増しレシピです。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

キャベツ
4〜6
■玉ねぎ
中1/2
■エリンギ
中1本
■人参
1/2本
★牛ひき肉
150g
★鶏ひき肉
100g
ナツメグ・塩コショウ
各少々
トマトケチャップ
大さじ2
コンソメスープ
2個
コーンスターチ・パセリ
各少々
キャノラー油・小麦粉
各大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツは 包丁で三角に切り 芯をとり1枚ずつはがしさっと洗います沸騰した蒸し器に入れ強めの中火で6分くらいしんなりするまで 蒸します。
  2. 2
    ■の材料をフードプロレスセッサーにかけて撹拌します。
  3. 3
    熱したフライパンに油を入れ みじん切りにした玉ねぎを透き通るまで炒めます。★も加えさらに炒め塩コショウ ナツメグで味をつけます。(この時小麦粉大さじ1も混ぜます)水で溶かない。
  4. 4
    1の湯がいたキャベツの中に 3を入れます。
  5. 5
    ロールキャベツがなるべくぴったりの鍋に①固形スープの素→②隙間に余ったキャベツを巻き入れる→③水カップ1を入れ→④残った煮汁にケチャップとコーンスターチを作っておく。
  6. 6
    5の③を中火にかけて トロリと煮詰めます。
    器に煮詰めた③を盛りつけトロミをつけた液をかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

※ひき肉や玉ねぎには 火を通していますが 煮込み時間は十分にかけて下さいね。そのほうがグーンと美味しくできます。 ※3の工程の時 小麦粉を入れるのは 包みやすくするためなのですよ!

きっかけ

キャベツの消費と時間も有ったので ゆっくりと時間をかけて 美味しく作ってみました。

公開日:2015/01/17

関連情報

カテゴリ
夕食の献立(晩御飯)ロールキャベツ全般
料理名
具材かさましでも本格ロールキャベツ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2015/01/22 21:00
ヘルシーになりおいしいです
an8eni-p
an8eni-pさん こんばんは♪ 沢山のかさ増しが 入っているのかな?キャベツの膨らみからわかりますよ! 美味しように 作って貰えて 嬉しいです。 レポ感謝♥

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