冷凍ほうれん草を使ったグリーンスムージー レシピ・作り方

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Polaris36
身体の体調が芳しくない時、これを飲むと、パワーが湧いてきて、気持ちが前向きな感じになりますよ。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

冷凍ほうれん草
1/4
冷凍バナナ
1本
グレープフルーツ
1/4個
美味しい牛乳（森永）
200cc
ヨーグルト
大さじ2
蜂蜜
小さじ1

作り方

  1. 1
    グレープフルーツは、包丁で皮をむいて、果実を切っておく。
    ほうれん草は、冷凍庫からだしておく。
  2. 2
    材料を全部、ミキサーにいれて、撹拌します。
    出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷凍庫に眠っているほうれん草を使いたかったので。

公開日：2012/08/29
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
冷凍ほうれん草を使ったグリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

Polaris36

つくったよレポート（ 1 件）

2012/09/10 08:45
こんにちわ＾＾　夜中にゴソゴソと作ったスムージーです（苦笑）　食が細くなって飲み物なら、断然平気なので頂きました。　栄養もバッチリだし、美味しかったです＾＾*
はなまる子♪
こんにちわ(^_-)　ええ～食が細い・・・なんでも食べなきゃ、ひがん鶴になるよ！もう少しで夏も終わり又食欲の秋がやってきます。栄養を取り元気でね！レポ感謝^_^

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