Ｄｉｅｔに♪豆乳寒天レシピ・作り方

Name: Ｄｉｅｔに♪豆乳寒天
Yield: 4
Ingredients: 粉寒天 4g; 水 350cc; 砂糖 40g; 調整豆乳 250cc; きな粉や黒蜜など お好みで

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*:hiro:*

妊娠中・授乳中によく食べました。低カロリーでお腹にたまります♪きな粉や黒蜜をたっぷりとかけてどうぞ♪

みんながつくった数 13件

材料（4人分）

粉寒天: 4g

水: 350cc

砂糖: 40g

調整豆乳: 250cc

きな粉や黒蜜など: お好みで

作り方

1

鍋に粉寒天と水を入れ火にかける。沸騰してきたら、ふきこぼれないように注意して1～2分くらい。
2

砂糖を入れて溶かし、火を止める。豆乳を入れ、すばやく混ぜる。
3

荒熱がとれたら、容器に入れて固める。タッパーなど大きい入れ物に入れて、好きな大きさに切って食べるのがお勧め♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さ控えめです。無調整豆乳の場合はもう少し砂糖を増やした方がおいしいかな？？黒蜜をかけたらさらに美味しい^^

きっかけ

妊娠中のおやつや、授乳中の小腹満たしによく食べました。

公開日：2011/11/24

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このレシピを作ったユーザ

*:hiro:* 小学2年生（♂）と年長さん（♀）のママです♪某レシピサイトから少しずつ移行中です。

つくったよレポート（ 2 件）

2014/06/23 11:14

授乳中です。乳腺がつまりやすいけれど甘いものが食べたい私にとって、救世主のようなレシピです！あっという間に作れるし、もう4回も作っちゃいました♪

riku06289760

たくさん作ってくださって嬉しいです♪ありがとうございます＾＾

2014/04/27 19:58

授乳中のおやつに＾＾甘いものが食べたくなるのでこれだとヘルシーで美味しいので最高ですね☆またリピします＾－＾ｖ

ひなりな0504

私も妊娠中や授乳中にはよく作って食べていました＾＾作ってくださってありがとうございます！

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