ダイエット女子必見！サラダチキンのヨーグルトあえ レシピ・作り方

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ユキノア
暑い日にオススメしたい手軽で手間がかからない簡単一品！
腸内環境をよくするヨーグルトと筋肉にいい鶏肉の相性バッチリ☆
良質な脂質のアボカドも入っています^ ^

材料（1人分）

サラダチキン
120g
アボカド
1/2個
☆ ヨーグルト
50g
☆ ニンニクチューブ
2cm程度
☆クレイジーソルト
少々
☆ 粗挽き黒胡椒
少々
◆チリペッパー
お好みで

作り方

  1. 1
    鶏胸肉を一口大にカット
  2. 2
    アボカドも1.5cm程度にカット
    皮の中で切るとまな板が汚れない
  3. 3
    鶏肉とアボカドをボウルにいれ、☆を混ぜ合わせる
  4. 4
    器に盛り付ければ完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ニンニクとチリペッパーは好みによるので、上手く調整して自分好みに作って欲しい( ・∇・)

きっかけ

ヨーグルトが余ったので、使えるかなと思った( ´∀｀)

公開日：2020/05/18
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カテゴリ
ヨーグルトヘルシーワンプレートアボカドサラダロカボ ダイエット簡単鶏肉料理

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ユキノア ダイエットアドバイザーのユキノアです 筋トレとダイエットが深い関係にあることに興味をもち ☆★☆筋トレご飯！ダイエットレシピ☆★☆ を中心にあげてます！ よかったら作ってみてね( ´ ▽ ` ) ダイエット、筋トレしてても楽しく食事はしたい 食事は心を豊かにすると信じてます(๑˃̵ᴗ˂̵)

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