揚げてないのでヘルシー‼ノーフライドポテト! レシピ・作り方
材料（2人分）
- じゃがいも じゃがいも小4個(300g程)
- サラダ油orオリーブオイル ひとまわし
- 塩、胡椒 適量
作り方
-
1
皮ごと使うので皮を綺麗に洗ってくし形に切る
切ったら10分水にさらしとく
- 2 水をきってラップをしないで7分電子レンジでチン！！
-
3
後は油をひいたフライパンに並べて中火で両面を焼いていくだけ！！
-
4
両面色がついたら塩胡椒を振って完成♡
私はこの日粉チーズもかけました^ ^
お好みで味を変えてもオッケーです！
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焼く方が香ばしくカリッとし仕上がるから揚げるより美味かも！
オリーブオイルで焼けばさらにヘルシーです♡