沖縄県　ゴーヤとごぼうのサラダピザ風おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごぼうは洗って千切りにする。にんじんも千切りにする。ゴーヤは種と中の白い部分を綺麗にとって２ミリ幅の薄切りにする。これをすべてお湯で２分茹でてざるにあげる。

2. 2

   器に１のゴーヤと牛蒡と人参を入れて、マヨネーズとすりごまを加えて混ぜる。

3. 3

   NEWクレラップを広げてごはんをのせる。平の形に丸める。この上に２の具とチーズをのせてオーブントースターで２分焼いて完成です。