材料（２人分）
- 冷凍いか
- ５０ｇ
- キャベツ
- ４枚
- ○森永のおいしい牛乳
- 大さじ1/2
- ○マヨネーズ
- 大さじ２
- ○すりゴマ
- 大さじ１
- ○麺つゆ
- 小さじ１
- 水
- １００cc
作り方
-
- 1
- 冷凍イカは耐熱容器に水と一緒に入れてレンジで２分加熱する。火が通ったらOKです。キャベツは小さめにちぎってルクエに入れてレンジで１分加熱する。
-
- 2
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- ボウルに○の調味料を入れて混ぜる。レンジでゆでたいかと水気を切ったキャベツを入れて和えたら完成です。
関連情報
- カテゴリ
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いか全般
- 料理名
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いかとキャベツの和え物
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