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お弁当に☆塩サバの竜田揚げ レシピ・作り方
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tama9918
塩サバはまさに、がっつりヘルシーなメニューだと思います♪
材料(1人分)
塩サバ
一切れ
酒
大さじ1
醤油
大さじ1
こしょう
少々
片栗粉
小さじ2
サラダ油
適量
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作り方
1
酒と醤油を混ぜます。
塩サバをつけ、10分~20分漬けておきます。
片面にこしょうを少しふります。
2
キッチンペーパーで1のサバの水気を拭き取り、片栗粉をまぶします。
3
170~180度の油で両面きつね色になるまで4~5分揚げます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当用に作りました。
公開日:2011/12/21
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関連情報
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料理名
塩サバの竜田揚げ
このレシピを作ったユーザ
tama9918
特別な材料を使わず、素材をアレンジすることを心掛けて、毎日お弁当を作っています☆ 子供たちが野菜好きになるように、野菜を使ったレシピを考えています!
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