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レンジで6分☆ナスの揚げびたし レシピ・作り方

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niwahanu
切ってあえてチン!調味料を入れてあえてチン!それだけで完成☆
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ナス
2本
オリーブオイル
大さじ1.5
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
大さじ1/2
顆粒出汁
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ナスを縦半分に切り、それぞれ細長く6等分する。
  2. 2
    オリーブオイルをかけ、ナスに絡むようにあえる。
  3. 3
    ラップをかけ、レンジ強で4分。
  4. 4
    残りの材料を入れ、全体を混ぜ、再びラップをし、レンジ強で2分。完成☆
  5. 5
    ※時間があれば、10分ほどおくとより味がなじむ。

おいしくなるコツ

ダイエットの時は、オリーブオイル抜きでもOK。

きっかけ

時短レシピです。

公開日:2010/08/20

関連情報

カテゴリ
なす全般
料理名
ナスの揚げびたし

このレシピを作ったユーザ

niwahanu 「幸せは胃袋から」(by にわはぬ) 食欲があること 食べたいものが食べられる時間とお金があること 食べ物が美味しいと感じられる人間関係があること 普通の毎日が送れることが一番幸せなことだと感じます。 宜しければブログにも遊びに来て下さい♪ http://niwahanu.blog56.fc2.com

つくったよレポート( 1 件)

2011/04/20 11:53
おつゆの調味もおいしく、時短で簡単でした(^0^) またリピートします♪ 素敵なレシピありがとうございます!
しーずー1234
ありがとうございます☆簡単なものしか作りませんが、気に行っていただけて光栄です♪

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