レンジで簡単☆ミートローフ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、ピーマンをみじん切りにします。

2. 2

   1をビニール袋に入れ、合い挽き肉、塩、パン粉を加えて練り混ぜます。

3. 3

   2をかまぼこ型に整えます。

4. 4

   3に竹串で10ヶ所程、穴を開けます。

5. 5

   4を耐熱ボールに入れ、600wレンジで8分加熱します。

6. 6

   5をひっくり返し、さらに2分30秒加熱し、冷ましておきます。

7. 7

   6が冷めたら、食べやすい大きさに切り、お好みでポン酢やケチャップなどをかけていただきます。