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砂糖なし！蜂蜜でしっとりたまご焼き レシピ・作り方

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美麗♡
砂糖より低カロリーで消化の負担も少ない蜂蜜で♡蜂蜜には強い殺菌作用があり、栄養価が高いと言われていますね♪
抗ウィルス&夏風邪予防にもー！
みんながつくった数 1件

材料（2～人分）

卵
2個
はちみつ
大さじ1
塩
ひとつまみ
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    卵、はちみつ、塩をよくかき混ぜる。
  2. 2
    卵焼き器を熱したら油がを入れてあたため、1をお玉半分くらい注ぐ。
  3. 3
    奥から手前に巻く。
    繰り返し焼いて巻いていく。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつでしっとりと、優しい甘みの卵焼きのできあがり～♡ 殺菌作用が強いのでお弁当にも♪蜂蜜は美容にも良いよ♡

きっかけ

子供が喉が痛い子がいるから、蜂蜜を食べさせたくて。 (⭐間違っても蜂蜜は1歳未満の乳児には食べさせないでくださいね！乳児ボツリヌス症にかかることがあります。蜂蜜のボツリヌス菌は熱にも強いので、加熱しても❌です)

公開日：2020/08/19
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関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

美麗♡ ご覧いただきありがとうございます❤️ 只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！ 食べるの大好き！！ 簡単、節約料理をよく作ります。 医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、 日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑) つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️ ⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/13 21:34
お砂糖より身体に良さそう。ごちそうさまでした！
mihonoka*レポかならず承認します☺︎
キャ♡ハートにキュン！❤️とても綺麗なたまご焼き！お店みたい！ お試しくださりありがとうございます！ レポート嬉しいです！(*≧∀≦*)

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