ほうれん草と人参のスムージーレシピ・作り方

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朝からヘルシーです。

材料（2人分）

ほうれん草: 1把

人参: 1/4ほん

バナナ: 1本

牛乳: 300cc

作り方

1

ほうれん草、人参、バナナを細かく切る。
2

1と牛乳をミキサーにかける。
3

野菜やバナナのゴツゴツ感がなくなったら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人参を入れすぎると水っぽくなってしまいます。

きっかけ

ミキサーを買ったので、作りました！

公開日：2014/05/17

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カテゴリ: 野菜ジュース

料理名: ほうれん草と人参のスムージー

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