材料（２～３人分）
- じゃがいも
- 4～5人
- 豚ひき肉
- 100ｇ
- 玉ねぎ
- 2個
- ブッロコリー
- 2分の1株
- とろけるチーズ
- 適量
- パン粉
- 適量
- 砂糖
- 大さじ2
- 酒
- 100ｃｃ
- しょう油
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- じゃがいもを茹でる（同時に２へ進む）す～っと竹串が刺さる程度に茹であがったらマッシュして粗熱をとる。
-
- 2
- みじん切りした玉ねぎとひき肉を炒め酒、さとう、しょう油で味付け煮詰める。ブロッコリーを茹でておく。
-
- 3
-
- １と２を混ぜ合わせたら耐熱容器へうつしブロッコリー、とろけるチーズ、パン粉を散らす。余熱しておいたオーブントースターで３～５分焼いて完成！
おいしくなるコツ
具材はすでに火が通っているので３ではチーズが溶け、表面に焼き色がつく程度の焼き時間でOKですから揚げるよりかなり時短でき、ヘルシーです。
きっかけ
急に揚げものするのが手間になったので
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません