ダイエットにおすすめ！豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐の水気を切り、つぶす。つぶした豆腐になまりぶしをほぐしながら加える。

2. 2

   小口切りした万能ねぎとすりおろししょうがを1に加え、パン粉をお好みの固さになるまで加え、一口大にする。

3. 3

   アルミホイルにサラダ油を薄くぬり、一口大に丸めた2.を並べ、トースターで表面がきつね色になるまで加熱する。

4. 4

   大根おろしとポンズまたはお好みのドレッシングをかける。