簡単！糖質オフ！白滝のガーリック炒め（おつまみ） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白滝は水気を切る。
   ニンニクは薄切り。
   ツナ缶は油をしっかり切る。
   キャベツは適当に千切る。
   ①〜⑤の調味料を混ぜておく

2. 2

   フライパンに油とニンニクを入れてガーリックチップを作る。（弱火）
   できたらニンニクだけキッチンペーパー等の上にのけておく。

3. 3

   手順2で出来たガーリックオイルを使って
   白滝→ツナ→キャベツの順に炒めて、仕上げに混ぜた調味料を加えて炒める。（中火）

4. 4

   お皿に盛って上からガーリックチップとブラックペッパーをかけて完成。