腸活と消費！ヨーグルトフレーク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   深めの皿にコーンフレークを敷きプレーンヨーグルトをかけジャム、プルーン、食べやすい大きさにカットしたリンゴにレモン汁かけて盛り付け

2. 2

   今回使用したのは砂糖不使用コーンフレークとヨーグルトなので、チェリージャム(小瓶30g)多めにしています。カリフォルニアプルーンの種抜きの食べ易い物もおすすめ！

3. 3

   リンゴは変色酸化防止にレモン汁をかけています。

4. 4

   コーンフレークにヨーグルトとジャムを絡めながら頂きます。
   牛乳と違ってふやけづらいので、サクサクの食感が食べ終わるまで続きます！