ブロッコリーサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを塩茹でして、柔らかくなれば小さくきる。

2. 2

   ツナ缶の水気をきる。フライパンにバターをいれたら、ツナを1分炒める。

3. 3

   コッペパンに切り込みをいれる。

4. 4

   コッペパンにブロッコリーとツナを挟んで完成。