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お子様にも!ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方

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あんバターさん
お子様が食べやすい甘めの味付けです♪

材料(3人分)

ほうれん草
1袋
☆しょうゆ
大さじ1
☆砂糖
大さじ1と2分の1
☆すりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はあらかじめカットし、よく洗っておきます。
  2. 2
    鍋にお湯を沸かし、沸騰したらほうれん草をゆがいていきます。
  3. 3
    ほうれん草を湯がいている間に☆の調味料を作り、よく混ぜておきます。
  4. 4
    茹で上がったほうれん草は水で冷やし、よく絞ります。
  5. 5
    ☆の調味料を和えたら出来上がりです♪

おいしくなるコツ

茹でたほうれん草はよく水気をきってください。 甘めの味付けでお弁当にもオススメです♪

きっかけ

ほうれん草が安かったので♪

公開日:2022/01/31

関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えお弁当 ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

あんバターさん 調理師/ 保育園の給食の先生してますˊᵕˋ お子様が喜ぶレシピ ママが喜ぶ時短・簡単レシピをアップしていきます。 ただいま、糖質オフダイエット中! 4ヶ月で5キロ減量しました。 そちらの糖質オフメニューもアップしていきたいと思います♫

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