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バナナとごまのスムージー レシピ・作り方

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セサミンたっぷり(^^)

材料（1人分）

バナナ
1本
豆乳
150ml
はちみつ
小さじ 1
ごま
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ミキサーに皮を剥いたバナナ、豆乳、ごまを入れて撹拌する。
  2. 2
    コップに②を注ぎはちみつを入れて混ぜれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで牛乳を使ってください。

きっかけ

バナナ消費

公開日：2021/01/19
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カテゴリ
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