ちょっとでも低カロリー！おからカップケーキ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を用意します。
   甘味料はお手持ちの物や砂糖でもOKです。
   
   ※1ｇで5ｇの砂糖と同じ甘さの物を使用しましたので、砂糖なら15ｇ入れて下さい。

2. 2

   溶いた卵に、おから・HM・甘味料・オイルを入れ、しっかり混ぜます。
   ホットケーキ生地より、ちょっぴり硬めになる様、牛乳（低脂肪乳・無脂肪乳でも）か、水で調整して下さい。

3. 3

   アルミカップに生地を6～7分目まで入れ、天板に並べ、トントンと天板の底を叩いて、180度のオーブンで約25分焼けば出来上がりです。
   
   ※一応、串で刺してみて確認して下さいね。

4. 4

   ※私のは、焼きムラができてしまってます＞＜
   均等な焼き色が付く様、ご使用のオーブンの特性により、途中で場所移動させたり、ホイルをかぶせたり等で、対応して下さいませｍ（＿）ｍ