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塩昆布とツナの卵焼き♪ レシピ・作り方
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帰って来たVAN
冷めても美味しいのでお弁当にも。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
卵
1個
マヨネーズ
小さじ2
塩昆布
ふたつまみ
ツナ缶
小1/2缶
サラダ油
小さじ2
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作り方
1
ボウルに卵を割りほぐし、塩昆布とツナを入れてよく混ぜる。
(ツナは油を切る)
2
フライパンに油を入れて中火で熱し、1を入れて菜箸で大きくかき混ぜながら半熟状にする。
3
卵が固まってきたら、端から3つに折りたたみ、皿に取り出す。
4
冷めたら3等分に切り分ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩昆布はふじっこを使いました。 ツナは油を切って加えます。
きっかけ
お弁当のおかずに作りました。
公開日:2013/03/11
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関連情報
カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き
ツナ缶
料理名
塩昆布とツナの卵焼き
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
1
件)
2013/03/12 19:31
おお~ ナイスアイデアーですね とっても おいしかったです 卵2個でつくってみました
mimi2395
mimiさん、早速作って下さって嬉しいです!(*^o^*) mimiさんの卵焼きはいつも美味しそうですね~♪ 愛情たっぷりなのが画像から伝わって来ます(^v^)
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