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ゴーヤ＆キャベツ＆パインのスムージー レシピ・作り方

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neko6084
満腹感あります！
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

ゴーヤ（冷凍）
10～15ｇ
キャベツ
100ｇ
パイナップル（缶詰）
2枚
牛乳
200ｃｃ
はちみつ
お好みで
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作り方

  1. 1
    全ての材料をミキサーに入れやすいように一口サイズに切る。
  2. 2
    切った1の材料と牛乳を、ミキサーに入れ滑らかになるまで撹拌して出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

はちみつはお好みで入れてください。

きっかけ

酵素タップリとりたくて。

公開日：2012/09/28
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
ゴーヤ＆キャベツ＆パインのスムージー

このレシピを作ったユーザ

neko6084

つくったよレポート（ 3 件）

2014/10/11 12:23
優しい味で美味しかったです♡
愛理紗
愛理紗さん、こんにちゎ～♪美味しく飲んでもらえて良かったぁ♡スムージーは季節関係なく飲みたくなるよね(*^_^*)レポありがとう＾＾
2014/08/04 16:55
ゴーヤ多めで作ったら苦さが最強・・（＾ｃ＾）　でもこの苦さが好きー美味しかったです♪　　お代わりしたくらいです（笑）　夏バテなんて吹っ飛んじゃいました＾＾*
はなまる子♪
おぉ～！ゴーヤ多めの綺麗なグリーン♡私もゴーヤ大好きだから苦い位の方が好みだよ～あの苦さがたまらないよね＾＾夏バテ飛んでけ～(*^_^*)レポありがとう♪
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