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ピーマンと卵とオートミール炒め レシピ・作り方
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オートミールレシピ
材料(1人分)
オートミール
60g
水
100cc
ピーマン
1個
卵
1個
オリーブオイル
小さじ1
粗挽き塩こしょう
少々
創味シャンタン
小さじ1/2
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作り方
1
耐熱容器にオートミールと水を入れ、電子レンジ500w1分温める。
ピーマンのヘタとタネを切り、細かく切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
ピーマンを粗挽き塩こしょうをし炒める。
3
ピーマンが炒まるとオートミールを加え、創味シャンタンを入れ炒める。
割りほぐした卵を加え、全体に混ぜ合わせると完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールとピーマンを使いたくて。
公開日:2022/08/22
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