焼鮭と万願寺とうがらしとオートミールの中華炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   焼鮭をほぐす。
   万願寺とうがらしのヘタとタネを取り、一口大に切る。

2. 2

   耐熱容器にオートミールと水を入れ、電子レンジ500w1分温める。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
   万願寺とうがらしを粗挽き塩こしょうをし炒める。

4. 4

   万願寺とうがらしが炒まるとオートミールを加え、創味シャンタンを入れ炒める。
   鮭を加え、全体に混ぜ合わせると完成。