牛肉とピーマンのオートミール炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンのヘタとタネを取る。
   細かく切る。
   
   オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで500w1分半温める。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れ熱する。
   牛肉を入れ、塩こしょうをしいためる。
   ピーマンを加え炒める。

3. 3

   オートミールを入れ、軽く炒め、馬刺しソースを加え、全体によく混ぜ合わせ炒めると完成。