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食物繊維たっぷり♡オートミールクッキー レシピ・作り方
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約30分
500円前後
Fumi’’
ちょっと甘みが欲しいけど、市販のクッキーじゃ罪悪感を感じる…なんて時にぴったりなおやつを目指しました。
みんながつくった数
1
件
材料(10人分)
卵
1個
オリゴ糖(はちみつやメープルシロップ可)
大さじ4
オートミール
150g
★レーズン
30g
★クコの実
10g
★かぼちゃの種
10g
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作り方
1
ボウルに卵とオリゴ糖を入れてよく混ぜる。
2
オートミール、★の材料を加えて混ぜる。
3
天板にオーブンペーパーをしき、➁をスプーンなどでのせる。
(焼いたら固まります。)
4
170℃のオーブンで15分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールにハマっているので。
公開日:2021/08/11
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食物繊維の多い食品の料理
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オートミール
クッキー
食物繊維
美容
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
1
件)
2021/09/13 08:10
美味しくできました。
じゅんいちじゅんいちじゅんいちじゅんいちじゅんいち
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