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美容スイーツ♡チアシードとココアのチョコもどき レシピ・作り方
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1時間以上
500円前後
Fumi’’
食物繊維、ポリフェノールが含まれるココアパウダーをたっぷり使用してチョコ感UPを目指した、ココナッツオイルで作るチョコもどきです。
材料(4人分)
ココナッツオイル(液状)
大さじ3
無糖ココアパウダー
大さじ3
フラクトオリゴ糖
大さじ1
チアシード
大さじ1/2
作り方
1
ボウルに材料をチアシード以外の材料加えて混ぜる。
2
好みの容器に移して冷やし、表面が少し固まってきたら、チアシードをちらす。
3
型から外して器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
美容のために。
公開日:2021/02/27
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このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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