蟹とキャベツのごま和えレシピ・作り方

Name: 蟹とキャベツのごま和え
Total time: 15 min
Yield: 2～4
Ingredients: キャベツ 100g; 蟹むき身 50g; 醤油 小さじ1; すりごま 1g

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

Fumi’’

カルシウムが豊富な胡麻をたっぷり加えたキャベツと蟹の和え物。蟹が余ったときにオススメなレシピです。

材料（2～4人分）

キャベツ: 100g

蟹むき身: 50g

醤油: 小さじ1

すりごま: 1g

作り方

1

キャベツを食べやすい大きさにカットし、沸騰した湯で10秒程さっとゆでる。
2

ボウルにキャベツ、蟹、醤油、ごまを入れて和える。
3

器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

すりごまを加えることでコクが増し、美味しくなります。

きっかけ

蟹が余ったので。

公開日：2020/11/11

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡