簡単ヘルシー(^^)美容＆健康にオススメ抹茶豆乳♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 抹茶
- 小さじ1
- 水
- 大さじ1
- 豆乳
- 200g
- キューブ氷
- 4～5個(約40g)
作り方
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- 1
- 仕上げのグラスに抹茶と水を少しずつ入れ、ダマにならないようによく練る。
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- 2
- 豆乳も少しずつ加え、滑らかに溶きのばす。
-
- 3
- 氷を浮かべて、完成！
きっかけ
豆乳の大豆イソフラボンやサポニン×抹茶のカテキンが相乗効果で脂肪の吸収・燃焼を後押し♪
食物繊維で血管がキレイになり、痩せやすい体質になれるかな～？と期待しています(^_^)
抹茶風味を効かせることで、格段に飲みやすくなりました(^_^)