夏バテ＆熱中症対策(^^)麦茶with蜂蜜・生姜♪ レシピ・作り方

Name: 夏バテ＆熱中症対策(^^)麦茶with蜂蜜・生姜♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 麦茶 150～200g; チューブ生姜 小さじ1/4; 蜂蜜 小さじ1～2; 【麦茶】作りやすい分量; 麦茶パック(水出しor両用) 1パック; 湯 大さじ2(30g); 水 1000g

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acchan66

夏の定番の麦茶♪
蜂蜜と生姜をプラスして、ひと味違ったヘルシードリンクに(^_^)

みんながつくった数 12件

材料（1人分）

麦茶: 150～200g

チューブ生姜: 小さじ1/4

蜂蜜: 小さじ1～2

【麦茶】作りやすい分量

麦茶パック(水出しor両用): 1パック

湯: 大さじ2(30g)

水: 1000g

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作り方

1

メーカー指示に従い、水出し麦茶を作る。

容器に麦茶パックと湯を入れ、10秒ほどおいてから水を加える。
※今回は麦茶1パックにつき、水を約1000g合わせるものを使用。
2

麦茶容器を冷蔵庫に入れ、冷たくなるまで冷やす。
3

仕上げのグラスにチューブ生姜と蜂蜜を入れる。

できあがって冷たく冷えた麦茶を注ぎ、よくかき混ぜて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

麦茶パックは湯で少しふやかすことで、より短時間で濃く麦茶成分が出てくるようになりました(^_^)

きっかけ

ノンカフェインでミネラルたっぷりな麦茶は、汗をかく夏場には欠かせません。蜂蜜のブドウ糖でエネルギーをチャージし、生姜で芯から身体が温めて...。夏場も元気に過ごせますように♪(^_^)

公開日：2019/08/17

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~