爽やかカルピス(^^)小松菜とリンゴのスムージー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜はヘタを除き、2～3㎝幅に切って水にさらす。
   ザルに上げるか、サラダ用水切り器を使ってよく水を切る。
   リンゴは芯と皮を除き、5㎜厚さのイチョウ切りにする。

2. 2

   ブレンダーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで攪拌する。

3. 3

   冷たく冷やした仕上げのコップに注いで、完成！

4. 4

   ※小松菜やリンゴは、前もって冷凍しておくと、さらに良い。
   なめらかで、よりとろっとした仕上がりが楽しめる。