ＨＭで簡単(^^)子供が大好きおからのマフィン♪ レシピ・作り方

Name: ＨＭで簡単(^^)子供が大好きおからのマフィン♪
Total time: 10 min
Yield: 8個3～4
Ingredients: ○おから 140g; ○砂糖 30g; ○塩 ひとつまみ; ○サラダ油 大さじ2; ○リンゴジュース(果汁100％推奨) 100g; ○豆乳(or牛乳) 100g; ホットケーキミックス 200g; レーズン 約30g

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栄養いっぱいのおからをたっぷりと♪
子供さんのおやつにどうぞ(^_^)

材料（8個3～4人分）

○おから: 140g

○砂糖: 30g

○塩: ひとつまみ

○サラダ油: 大さじ2

○リンゴジュース(果汁100％推奨): 100g

○豆乳(or牛乳): 100g

ホットケーキミックス: 200g

レーズン: 約30g

作り方

1

ボウルに○の材料を順に加え、泡立て器でよく混ぜ合わせる。
2

ホットケーキミックスを加え、ゴムべらで粉気がなくなるまでさっくり混ぜ合わせる。
3

等分して型(口径7㎝のシリコンマフィン型)の8分目まで流し入れる。
それぞれに、上からレーズンを少し押し込むようにしてのせる。
4

180℃に予熱したオーブンで、30～40分焼き上げて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

リンゴジュースやレーズンの甘みがあるので、砂糖は少なめにしても大丈夫でした。これで内環境が整えばうれしいです♪(^_^)

公開日：2019/03/10

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~